- Realizar actividad física trae múltiples beneficios para la salud e influye en todos los aspectos debido a que las consecuencias de no practicarlo pueden ser: el sobrepeso y la obesidad; con ello se puede contraer depresión y adquirir enfermedades graves como son la anorexia y la bulimia
Algunas de la barreras de no realizar actividad física son:
- La falta de tiempo
- Tabaquismo
- Compromiso corporal
- Falta de equipos
- Vías de acceso
- Inseguridad
- TV
- Los hábitos alimenticios
- Consumo del tabaco y de alcohol esto se da por la influencia de las personas que se encuentran en el entorno, por la autorrealizacion de la persona o por miedo al rechazo que pueda sufrir dentro de un grupo social, para olvidarse de la realidad debido a problemas que puedan tener en su hogar
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